פילאטיס מכשירים בקרית אונו – כל מה שצריך לדעת לפני ההתחלה
פילאטיס מכשירים הוא סוג אימון ייחודי שמשלב חיזוק, גמישות ושיפור היציבה באמצעות מכשירים מיוחדים. לפני שמתחילים באימון פילאטיס מכשירים בקרית אונו, חשוב להכיר את היסודות ולהכין את עצמכם כראוי. מה זה פילאטיס מכשירים? פילאטיס מכשירים מבוצע על ציוד מיוחד כמו מכשיר הריפורמר, הקדילק והצ'ייר. המכשירים מספקים התנגדות מבוקרת באמצעות קפיצים ורצועות, מה שמאפשר ביצוע תרגילים […]